HATHA YOGA VEDA vous propose les cours pratiques de yoga, les demi-journées et les randonnées thématiques, les stages et les tours spirituels en Inde.

HATHA YOGA : HA –le Soleil (masculin), THA - la Lune (féminin) est une ancienne pratique indienne ayant l’idée d’une harmonie physique.

Un des buts principaux du HATHA YOGA est de conduire le corps humain à l’état de la santé totale pour qu’il ne soit pas un fardeau dans les recherches du soi intérieur. Le terme de HATHA a un sens philosophique profond. Il s’agit de l’union du féminin-masculin, le soleil et la lune, le corps et le mental, l’individuel et l’universel. Cette union génère une paix intérieure, qui non seulement apporte la santé, apaise le mental mais révèle aussi la vérité spirituelle.

Généralement, Le Hatha Yoga propose les exercices physiques (Asanas), la respiration (Pranayama) et la relaxation (Méditation).

En faisant des postures de Yoga, le plus important est de ne pas oublier qu'il n'est pas nécessaire d'appliquer des surefforts, on ne devrait pas avoir des tremblements du corps. Rester dans une posture devrait être un plaisir. Des sensations agréables au moment quand vous êtes dans une des postures est le signe du fait que l'énergie coule librement dans votre corps en le rendant sain et beau. Certaines postures ont des contradictions, dans ce cas il est préférable de pratiquer avec un enseignant de yoga professionnel, en l’informant précédemment de l’état de votre santé.

 

© Tous droits réservés. Création site web Margaux Ollivier

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L'Hatha Yoga aide à retrouver harmonie et santé en utilisant les propres forces (réserves) du corps humain afin de préserver beauté et jeunesse.

La pratique de l'Hatha Yoga renforce et équilibre le système respiratoire et nerveux, réduit le stress et les tensions.

HATHA YOGA est un art de la relaxation et du repos du corps, car ce n’est que dans cet état que l’on peut atteindre la paix intérieure et le calme de l’esprit !

Il n’y a pas d’interdictions pour pratiquer HATHA YOGA ! Pas de limitation d’âge ni de santé.

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